Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamjenite vodom!

Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamjenite vodom!

PostPostao/la admin » Sub lip 03, 2017 8:40 pm

windows7sevn.org Facebook Share
Ukoliko 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno

Svi znamo koliko je dobro piti vodu, i da se dnevno preporučuje minimum 8 čaša vode. Međutim, da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste pili samo vodu, odnosno kada biste sve druge napitke (naročito sokove) zamjenili vodom?

Sajt Bright Side izdvojio je neke od glavnih rezultata istraživanja na tu temu do kojih je poznati bloger i pisac Kris Bejli došao.

1. Brže skidate kilograme

Kada 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno.

2. Ubrzavate metabolizam i podižete nivo energije u tijelu

Samo 500 mililitara vode ujutro ubrzaće vaš metabolizam za 24 odsto.

3. Vaš mozak radi mnogo bolje

Vjerovali ili ne, mozak se sastoji od 75 odsto vode, stoga mu je hidratacija neophodna. Unosom vode pomažete mozgu da radi, koncentracija se povećava.

4. Manje jedete

Voda smanjuje apetit, a kad manje jedete, prije ćete smršati.

5. Vaše tijelo lakše izbacuje toksine

Voda izbacuje nagomilane toksine u tijelu, i time usporava starenje.

6. Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

Kao što je visok pritisak, urinarne infekcije, pa čak i rak debelog crijeva.

7. Vaše srce radi mnogo bolje

Pet čaša vode dnevno za 41 odsto smanjuje rizik od srčanog udara.

8. Vaša koža postaje čistija i mekša

Voda pročišćava kožu iznutra i spolja.

9. I, naravno, uštedit ćete mnogo novca

Voda je mnogo jeftinija od svih drugih pića. Mislite o tome!
ne zna primitivizam šta je minimalizam

Slika
Avatar korisnika
admin
Site Admin
 
Postovi: 5157
Pridružen: Sub pro 29, 2012 2:09 pm
Lokacija: Tuzla, Bosna

Re: Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamjenite vodom!

PostPostao/la harada57 » Pon kol 07, 2017 12:59 pm

harada57
 
Postovi: 4
Pridružen: Pon kol 07, 2017 10:44 am


Vrati se na: Zdravlje

Tko je online

Nema registriranih korisnika pregledava forum i 1 gost